Klassieke Massage (sportmassage)
De klassieke massage is gericht op de algehele ontspanning van
lichaam en geest, verzacht de pijn en stijfheid in spieren en
gewrichten, verbetert de doorbloeding en stimuleert de afvoer van
afvalstoffen.
De rustgevende en herstel bevorderende klassieke massage neemt de spanning weg in de spieren en vermindert het stressniveau in lichaam en geest. Dit leidt tot een betere gezondheid en gevoel van welbevinden.
De behandeling: De klassieke lichaamsmassage richt zich voornamelijk op de spieren en de gewrichten. De massage kan indien gewenst als sportmassage worden gegeven. Dan ligt de nadruk meer op het masseren van de spieren en niet op de ontspanning. Door basisgrepen zoals strijkingen, knedingen, drukken en schudden wordt er invloed uitgeoefend op de spieren. Bij pijn of stijfheid wordt de betrokken plek behandeld met specifieke grepen. Alle grepen worden gebruikt om het spierstelsel weer soepel te maken en goed te doorbloeden zodat er beter gefunctioneerd kan worden.
Een klassieke massage helpt bij klachten als:
Er zijn redenen (contra-indicaties) wanneer er niet of slechts gedeeltelijk kan worden gemasseerd:
De rustgevende en herstel bevorderende klassieke massage neemt de spanning weg in de spieren en vermindert het stressniveau in lichaam en geest. Dit leidt tot een betere gezondheid en gevoel van welbevinden.
De behandeling: De klassieke lichaamsmassage richt zich voornamelijk op de spieren en de gewrichten. De massage kan indien gewenst als sportmassage worden gegeven. Dan ligt de nadruk meer op het masseren van de spieren en niet op de ontspanning. Door basisgrepen zoals strijkingen, knedingen, drukken en schudden wordt er invloed uitgeoefend op de spieren. Bij pijn of stijfheid wordt de betrokken plek behandeld met specifieke grepen. Alle grepen worden gebruikt om het spierstelsel weer soepel te maken en goed te doorbloeden zodat er beter gefunctioneerd kan worden.
Een klassieke massage helpt bij klachten als:
- stress, vermoeidheid
- slapeloosheid
- rugklachten
- pijnlijke gewrichten
- pijnlijke of gevoelige nek en schouders
- spierpijn
- rusteloze benen
- hoofdpijn (er is een speciale hoofdpijnmassage)
- RSI-klachten
Er zijn redenen (contra-indicaties) wanneer er niet of slechts gedeeltelijk kan worden gemasseerd:
- hartklachten of hartafwijkingen (geen massage)
- ernstige vaataandoeningen (geen massage)
- bot en spierziektes (geen massage)
- teveel pijn en vermoeidheid (geen massage)
- besmettelijke huidziektes (geen of gedeeltelijk, afhankelijk van de huid)
- koorts en griep (geen massage)
- infectieziektes (geen massage)
- steenpuisten (plaatselijk, niet het lichaamsdeel waar de puist zich bevindt)
